건강 블로그
AI 건강주치의가 KDCA 1차 출처로 정리한 건강 정보.
당뇨5분 분량· 2026-06-13
공복혈당 130, 정상인가요? 당뇨 전단계 자가관리 가이드
공복혈당 130 mg/dL의 의학적 의미와 식이·운동을 통한 자가관리 방법을 KDCA·대한당뇨병학회 기준으로 설명합니다.
여성건강4분 분량· 2026-06-13
갱년기 홍조, 어떻게 완화할 수 있을까요?
갱년기 홍조의 원인과 생활습관·식이·호르몬 치료를 포함한 단계별 완화 방법을 정리합니다.
정신건강4분 분량· 2026-06-13
감사일기 효과, 과학적으로 증명됐을까?
긍정심리학 연구에서 보고된 감사일기의 행복감·수면·스트레스 감소 효과를 정리합니다.
생활습관3분 분량· 2026-06-13
아침 공복에 물 마시기, 정말 건강에 좋을까?
아침 공복 수분 섭취의 신진대사·변비 예방 효과를 정리하고 과대해석된 부분도 함께 짚습니다.
응급3분 분량· 2026-06-13
심정지를 목격했다면? 일반인 CPR 가이드
의료인이 아니더라도 즉시 할 수 있는 가슴 압박 CPR의 표준 절차를 정리합니다.