건강 정보 뉴스
105건의 건강 정보를 카테고리와 검색으로 찾아보세요. 국가건강정보포털 등 검증된 출처를 사용합니다.
- 내만성질환관리2026.05.31· 헬스조선
내장지방 줄이는 숨은 비결
내장지방 감소를 위한 식습관, 스트레스 관리, 아침 운동의 중요성을 강조합니다.
- 수만성질환관리2026.05.30· 헬스조선
수육, 맛있고 건강하게 즐기기
수육은 건강한 다이어트 식단으로 좋아요. 올바른 부위 선택과 조리법으로 즐기세요!
- 혈만성질환관리2026.05.29· 헬스조선
혈당 관리의 숨은 적 찾기
일상 속 말린 과일, 베이글, 즉석 카레가 예상치 못한 혈당 상승의 원인이 될 수 있습니다.
- 임만성질환관리2026.05.28· 헬스조선
임신 중 음주, 아이 미래에 영향
임신 중 음주는 청소년기의 위험 행동을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 임신을 위해 음주를 삼가세요.
- 유만성질환관리2026.05.27· 헬스조선
유산균으로 속까지 건강하게
유산균은 장 건강과 체형 관리에 효과적입니다. 섭취 시 주의사항을 지켜 건강하게 활용해보세요.
- 비만성질환관리2026.05.26· 코메디닷컴
비밀스런 다리 운동법
건강한 다리를 만드는 하체 운동 비법! 스쿼트와 런지로 간단하게 시작해 보세요. #하체운동 #건강한다리
- 숨만성질환관리2026.05.25· 헬스조선
숨쉬기로 건강 챙기기
호흡법, 스트레스와 염증 완화에 도움. 자연 호흡법으로 건강 챙기기 팁 제공.
- 다만성질환관리2026.05.24· 헬스조선
다이어트와 러닝의 새로운 조합
러닝과 적절한 생활습관은 건강한 감량을 돕습니다. 알코올은 내장지방을 증가시킬 수 있습니다.
- 맛만성질환관리2026.05.23· 헬스조선
맛있는 디톡스 라면 만들기
병아리콩면과 채소를 활용해 건강한 라면을 즐겨보세요. 맛과 영양을 동시에 잡는 방법입니다.
- 디만성질환관리2026.05.22· 헬스조선
디저트, 어떻게 먹을까?
건강한 디저트 선택법으로 당류의 함정을 피하고, 껌 씹기로 간식 섭취량을 감소시켜 보세요.
- 아만성질환관리2026.05.21· 헬스조선
아침식사, 잘못된 습관의 경고
건강한 아침 식사는 하루의 시작을 바꿉니다. 잘못된 선택은 만성질환의 위험을 높일 수 있습니다.
- 레만성질환관리2026.05.20· 헬스조선
레드자몽과 채소로 건강한 하루
레드자몽과 다양한 채소 섭취로 콜레스테롤을 건강하게 관리하세요. 약물 복용 시에는 주의가 필요합니다.
- 체만성질환관리2026.05.19· 헬스조선
체중 변동 없이 건강 유지
체중 변동 없이 건강 유지하기 위한 방법과 실천 가능한 팁을 소개합니다. 정기적인 체중 확인과 '눈바디' 활용이 핵심입니다.
- 견만성질환관리2026.05.18· 헬스조선
견과류로 건강한 혈당 관리
견과류는 혈당을 안정시켜 포만감을 높입니다. 하루 한 줌 정도의 다양한 견과류 섭취가 권장됩니다.
- 생만성질환관리2026.05.17· 헬스조선
생기 넘치는 아침 비법
사과와 땅콩버터로 아침 활력을! 바질로 면역력까지 챙기세요. 하루의 시작을 건강하게.
- 바만성질환관리2026.05.16· 헬스조선
바나나로 혈관 걱정 덜기
바나나는 심장 건강을 지키는 데 도움을 주는 과일입니다. 다양한 비타민과 미네랄, 칼륨 등으로 스트레스 해소와 혈압 조절에 기여합니다.
- 장만성질환관리2026.05.15· 헬스조선
장 건강의 새로운 발견
다양한 미생물 유지가 장 건강의 핵심! 식이섬유와 자연식품으로 염증을 줄이고 면역체계를 강화하세요.
- 달만성질환관리2026.05.14· 헬스조선
달걀로 시작하는 건강 혁신
달걀을 식사 전에 먹으면 포만감을 늘리고 혈당 관리를 돕습니다. 아침 제자리뛰기로 체지방 감소에도 효과적입니다.
- 잡만성질환관리2026.05.13· 헬스조선
잡곡밥의 숨은 면역력 비밀
잡곡밥은 면역력 강화, 혈당 관리, 포만감 지속에 유리한 건강 식단으로 실생활에서 쉽게 활용할 수 있습니다.
- 활만성질환관리2026.05.12· 헬스조선
활력 넘치는 내장지방 관리법
내장지방 감소를 위해 섬유질 식단과 규칙적인 운동, 충분한 수면을 유지하는 것이 중요합니다.
읽다가 궁금한 점은 AI 건강주치의에게 물어보세요.
Google Play에서 받기