건강 정보 뉴스
107건의 건강 정보를 카테고리와 검색으로 찾아보세요. 국가건강정보포털 등 검증된 출처를 사용합니다.
- 심여성건강2026.07.10· 헬스조선
심장 지킴이, 과일의 힘
과일은 심혈관 건강에 필수적입니다. 사과, 블루베리, 감귤류, 바나나를 통해 혈압과 콜레스테롤을 관리하세요.
- 여여성건강2026.07.09· 헬스조선
여름 별미 땅콩 국수의 비밀
땅콩 국수는 혈관과 두뇌 건강에 이로우며, 여름철 별미로 인기입니다. 알레르기 주의 및 섭취량 조절이 필요합니다.
- 콩여성건강2026.07.08· 헬스조선
콩의 놀라운 혈당 조절 비법
콩류로 혈당을 관리하세요! 렌틸콩, 완두콩, 병아리콩을 식단에 포함해보세요. 건강한 간식으로 아몬드와 삶은 달걀을 추천합니다.
- 숙여성건강2026.07.07· 헬스조선
숙면의 관절 건강 비밀
관절 건강을 위해 충분한 수면을 취하세요. 수면 부족은 골관절염 위험을 높일 수 있습니다.
- 아여성건강2026.07.06· 헬스조선
아침 혈관 건강 지키기
아침 혈관 건강을 위해 가공당을 피하고, 채소와 단백질이 풍부한 식단을 선택하세요.
- 댄여성건강2026.07.05· 헬스조선
댄스스포츠로 중년 건강 챙기기
댄스스포츠는 중년기에 균형 감각과 근력 강화뿐 아니라 정서적 만족감까지 제공합니다. 시작 전 적절한 준비가 필요합니다.
- 아여성건강2026.07.04· 헬스조선
아침식사로 하루 기분 업!
아침식사는 체중 관리뿐 아니라 정신적 스트레스 감소에도 도움을 줍니다. 눈 건강을 위한 비타민A 식단을 추천합니다.
- 알여성건강2026.07.03· 헬스조선
알레르기 증상, 약이 원인?
이부프로펜 복용 후 결막염이 반복된다면 약물 알레르기를 의심해보세요. 약물 변경과 알레르기 검사는 필수입니다.
- 수여성건강2026.07.02· 헬스조선
수면의 질이 치매의 열쇠?
수면무호흡증이 뇌 건강에 미치는 영향과 이를 관리하는 방법을 알아보세요. 장기적인 뇌 건강의 열쇠는 수면 관리에 있습니다!
- 광여성건강2026.07.01· 헬스조선
광어로 건강 관리 비법
광어는 고단백 저지방 생선으로 근육 유지와 심혈관 건강에 유익합니다. 찬 성질이 있어 소화가 약한 분은 적당량 섭취하세요.
- 아여성건강2026.06.30· 헬스조선
아침 식사의 숨겨진 비밀
아침에 시리얼 대신 그릭요거트, 견과류, 오트밀로 혈당 조절과 에너지를 유지하세요. 건강한 아침 식단이 필요합니다.
- 아여성건강2026.06.29· 헬스조선
아침 혈당 조절의 신비
설포라판이 풍부한 채소로 아침 혈당을 조절하세요. 브로콜리 새싹, 방울양배추, 케일이 효과적입니다.
- 의여성건강2026.06.28· 헬스조선
의외의 혈당 습격자들
건강식으로 착각하기 쉬운 도토리묵, 곶감, 인스턴트 오트밀이 혈당을 높일 수 있습니다. 현명한 선택과 섭취가 필요합니다.
- 탄여성건강2026.06.27· 헬스조선
탄산음료 대신 물로 변화를!
탄산음료를 물로 대체하면 혈당 조절과 내장지방 감소에 도움이 됩니다. 물을 맛있게 마시는 습관을 길러보세요!
- 중여성건강2026.06.26· 헬스조선
중년 건강, 근육과 식단 전략
중년기 체중 관리를 위해 근육 건강과 올바른 식단이 필수입니다. 일상 활동으로 체중을 효과적으로 관리하세요.
- 미여성건강2026.06.25· 헬스조선
미역국 건강하게 업그레이드
미역국에 육류 및 해산물을 추가하여 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 건강한 기름 사용법까지 알아보세요.
- 시여성건강2026.06.24· 헬스조선
시린 치아의 숨겨진 원인
치아 시림, 치약으로는 제한적 해결. 전문가 진단 필요, 시린이 치약은 보조적 수단일 뿐.
- 기여성건강2026.06.23· 헬스조선
기버터 커피, 이렇게 즐기세요
기버터 커피는 포만감과 활기찬 하루를 위한 선택! 꼭 알아야 할 섭취 팁과 주의사항을 확인하세요.
- 발여성건강2026.06.22· 헬스조선
발 건강의 숨은 위험 요소
반복되는 발의 열감은 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 전문가의 진단과 올바른 완화법을 찾는 것이 중요합니다.
- 만여성건강2026.06.21· 헬스조선
만성염증 예방의 일상 습관
일상에서 실천 가능한 생활 습관을 통해 만성염증을 예방하고, 건강한 삶을 유지하세요.
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