건강 정보 뉴스
110건의 건강 정보를 카테고리와 검색으로 찾아보세요. 국가건강정보포털 등 검증된 출처를 사용합니다.
- 장영양제정보2026.05.31· 헬스조선
장 건강을 위한 따뜻한 비결
장과 수면 건강에 좋은 골든 밀크, 항염과 소화 개선을 위한 색다른 루틴으로 추천합니다.
- 일영양제정보2026.05.30· 헬스조선
일상 속 건강 새롭게 바라보기
작은 습관과 꾸준한 기록으로 건강 상태를 개선해보세요. 물 섭취부터 시작하는 변화는 큰 차이를 만듭니다.
- 과영양제정보2026.05.29· 헬스조선
과일, 똑똑하게 즐기는 법
과일을 똑똑하게 섭취하여 당뇨 관리. 적절한 양과 시간을 지키고, 개인 혈당 반응을 체크하세요.
- 후영양제정보2026.05.28· 헬스조선
후각 훈련으로 뇌를 깨우다
후각 훈련은 뇌 건강에 필수적입니다. 식사 전 냄새 맡기로 후각을 자극하세요!
- 체영양제정보2026.05.27· 헬스조선
체다 치즈, 장내 비밀
체다 치즈는 형태에 따라 장내 미생물에 미치는 영향이 다릅니다. 고체로 섭취해 건강에 이로운 효과를 누리세요.
- 탄영양제정보2026.05.26· 헬스조선
탄수화물과 혈당의 숨은 비밀
정제 탄수화물 대신 통곡물, 가공식품 대신 자연식품을 선택해 혈당 조절과 건강을 개선하세요.
- 젊영양제정보2026.05.25· 헬스조선
젊은 여성의 난소 건강 관리법
난소 건강을 위한 조기 관리와 호르몬 대체 요법의 중요성을 알아보세요. 생활습관 개선으로 위험을 줄일 수 있습니다.
- 트영양제정보2026.05.24· 헬스조선
트림의 숨겨진 신호
잦은 트림의 원인은 스트레스와 식습관에 있을 수 있습니다. 적절한 식습관과 스트레스 관리를 통해 개선하세요.
- 여영양제정보2026.05.23· 헬스조선
여행 전 건강 체크리스트
여행 전 건강 상태를 확인하고, 비행기 내 환경에 대비하세요. 탈수와 스트레스 관리가 중요합니다.
- 연영양제정보2026.05.22· 헬스조선
연잎차의 숨겨진 이점
연잎차는 항산화와 체중 관리에 유용하지만, 찬 성질로 소화기 건강에 주의가 필요합니다.
- 뇌영양제정보2026.05.21· 헬스조선
뇌 건강과 오메가-3의 실험적 발견
오메가-3 보충제가 인지 기능에 미치는 예상 밖의 영향을 발견했습니다. 보관법에 주의하세요.
- 비영양제정보2026.05.20· 헬스조선
비타민의 숨은 위험 조명
비타민은 균형 잡힌 섭취가 중요합니다. 과다 섭취 시 건강을 해칠 수 있으므로, 필요 영양소를 확인하고 적정량을 복용하세요.
- 커영양제정보2026.05.19· 헬스조선
커피와 영양제, 함께 먹지 말라
커피와 동시에 영양제를 복용하면 흡수를 방해할 수 있습니다. 적절한 시간 간격을 두고 섭취하세요.
- 로영양제정보2026.05.18· 헬스조선
로메인 상추로 춤추는 아침
로메인 상추와 토마토 달걀 볶음으로 건강한 아침을 시작하세요. 소화, 포만감, 혈당 관리까지 도와줍니다.
- 간영양제정보2026.05.17· 헬스조선
간 건강과 단맛의 비밀
옥수수 시럽과 같은 감미료는 간 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 건강한 대안을 찾아보세요.
- 올영양제정보2026.05.16· 헬스조선
올리브오일의 새로운 아침 루틴
아침 공복에 엑스트라 버진 올리브오일을 섭취하여 항산화 효과와 심혈관 건강을 증진하세요.
- 상영양제정보2026.05.15· 헬스조선
상추의 숨겨진 힘 발견!
상추에는 항산화 성분이 풍부하여 암 예방에 도움이 됩니다. 섬유소와 비타민도 가득, 변비와 피로 해소에 좋아요!
- 구영양제정보2026.05.14· 헬스조선
구강 신호로 보는 장 건강
입안의 작은 변화가 장 건강을 암시할 수 있습니다. 잇몸 출혈, 지속적인 구취, 혀의 백태를 주의하세요!
- 하영양제정보2026.05.13· 헬스조선
하체 근육, 건강의 숨은 열쇠
하체 근육은 건강의 숨은 열쇠입니다. 더 나은 혈당 조절과 낙상 예방을 위해 스쿼트와 런지로 강화하세요.
- 영영양제정보2026.05.12· 코메디닷컴
영양제, 올바른 활용법
영양제는 필요에 따라 선택해야 합니다. 올바른 섭취와 관리 방법으로 건강을 지키세요.
읽다가 궁금한 점은 AI 건강주치의에게 물어보세요.
Google Play에서 받기