건강 정보 뉴스
48건의 건강 정보를 카테고리와 검색으로 찾아보세요. 국가건강정보포털 등 검증된 출처를 사용합니다.
- 일건강관리2026.01.16· 헬스조선
일상 속 간단한 호흡법!
3-4-5 호흡법으로 일상에서 쉽게 마음의 안정을 얻고 스트레스를 줄여보세요. 건강한 습관으로 자리잡으면 좋습니다.
- 눈건강관리2026.01.15· 헬스조선
눈 건강 지키는 비법
스트레스가 눈 건강에 미치는 영향을 알아보고, 눈 건강을 위한 생활 습관과 오메가-3의 중요성을 확인하세요.
- 신건강관리2026.01.14· 헬스조선
신체 냉각으로 건강 지키기
신체 냉각은 면역력 강화와 체온 조절에 효과적입니다. 냉수 샤워와 찬물 마시기를 실천해보세요.
- 딸건강관리2026.01.13· 헬스조선
딸이 부모에게 주는 건강 효과
딸이 있는 부모는 더 건강하고 오래 살 수 있습니다. 이는 딸의 정서적 지지와 사회적 상호작용 덕분입니다.
- 2건강관리2026.01.12· 헬스조선
2026년, 건강한 습관 만들기
자기결정력이 건강한 습관 형성에 중요합니다. 스스로 선택하고 작은 목표로 시작하세요!
- 과건강관리2026.01.11· 헬스조선
과도한 음주는 이렇게 위험해!
과도한 음주는 간 건강에 해롭습니다. WHO 권장량을 준수하고, 음주 습관을 개선하세요.
- 갑건강관리2026.01.10· 헬스조선
갑자기 늘어난 일본 감기 환자
일본에서 감기 환자가 급증하고 있습니다. 개인 위생과 면역력 강화로 감기를 예방하세요.
- 고건강관리2026.01.10· 코메디닷컴
고지혈증, 식습관이 문제?
고지혈증 예방을 위해 식이섬유를 늘리고, 포화지방과 트랜스지방을 줄이는 식습관이 중요합니다.
읽다가 궁금한 점은 AI 건강주치의에게 물어보세요.
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